“一个好的生活质量，包括我们自身的心态、生活的环境，还有就是食品的安全。”前天，在东洲中心社区海影社区居委会的活动室里，来自老科协农业分会的专家黄颂禹应邀来为居民讲座“如何吃上放心蔬菜水果”。

　　“现在越来越多的人开始关注食品安全问题，比如说有人家会在乡下自己种植蔬菜，养一些家禽，每天吃水果也成了一门必修课，那么如何吃得放心，还是需要我们平时对这几点要特别注意。”黄颂禹首先讲解了饮食对健康的重要性，随后通过互动了解居民的饮食习惯，为大家指出了一些常见的误区。他向大家提供了几条健康饮食的经验：食物总量要控制好，动物性食物要科学选择，蔬菜水果要足量，经常食用黑紫色含有天然色素食物等。黄颂禹告诉大家：“最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药就是食物。”（记者董娟 通讯员江雪锋）